Gesundes Haar zu erreichen ist keine Raketenwissenschaft. Verabschiede dich von dieser Denkweise. Es ist das Ergebnis davon, sorgfältig mit den Produkten umzugehen, die du verwendest, sich an praktikable Routinen zu halten und zu verstehen, was dein Haar braucht. Sobald du diese Grundlagen kennst, wirst du feststellen, dass an der Pflege gesunden Haars nichts Kompliziertes ist, wie du es dir vielleicht vorgestellt hast.
Der wahre Grund, warum gesundes Haar so wichtig ist
Dein Haar umrahmt nicht nur dein Gesicht. Es ist eines der ersten Merkmale, die Menschen an dir bemerken, und sein Aussehen kann beeinflussen, wie du dich selbst fühlst. Mehr als das Aussehen ist gesundes Haar jedoch leicht zu handhaben und bereitet kaum oder keine Probleme beim Ankleiden an einem Montag oder an jedem Morgen vor der Arbeit oder einem Ausflug.
Interessanterweise sagt die Amerikanische Akademie für Dermatologie, dass das Haar im Durchschnitt etwa 15 Zentimeter pro Jahr wächst – und nur, wenn es gesund ist.
Beschädigtes Haar beginnt auszufallen, noch bevor es seine volle Länge erreicht hat; deshalb können zwei Personen trotz gleicher Wachstumsrate ganz unterschiedliche Haarlängen haben. Sich um dein Haar zu kümmern bedeutet nicht, dass du deine kostbare Zeit mit Haarbewusstsein verschwendest, sondern es ist eine Investition in die Qualität deines Haars.
Zuerst deinen Haartyp verstehen
Du musst wissen, womit du es zu tun hast, bevor du ein weiteres Produkt kaufst. Da es verschiedene Haartypen gibt, gibt es auch unterschiedliche Produkte, die für deinen Haartyp geeignet sind. Was bei deiner Freundin funktioniert, kann bei dir schlecht aussehen. Berücksichtige also deinen Haartyp, bevor du ein Produkt kaufst.
Stell dir vor, wie dein Haar aussieht, wenn es frisch und trocken ist. Ob es glatt, fein, wellig oder lockig ist. Es kann glatt, dick oder grob sein. Manche Haartypen sind von Natur aus ölig, andere trocken, was bedeutet, dass sie nicht so viel Talg produzieren, wie sie sollten. Wenn dein Haar nachts fettig wird, liegt das wahrscheinlich an einer öligen Kopfhaut.
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Das Geheimnis, das richtige Shampoo zu finden
Geh durch jede Haarpflegeabteilung und du findest Hunderte von Produkten, die als Shampoos für gesundes Haar gekennzeichnet sind. Das kann wirklich überwältigend sein, aber hier ist das einfache Geheimnis: Du solltest einen milden Reiniger wählen.
Vermeide Shampoos mit Sulfaten. Sulfate entfernen die natürlichen Öle stark, was zu trockenem, krausem, gespaltenem Haar, Kopfhautreizungen führt und die Farbe schneller verblassen lässt. Typische Sulfate wie SLS/SLES sorgen für einen reichhaltigen Schaum; sie können jedoch auch das Feuchtigkeitsgleichgewicht der Kopfhaut stören und die Haarschuppe schädigen, was zu Proteinverlust und Haarbruch führt, besonders bei trockenem, behandeltem oder empfindlichem Haar.
Laut den Nationalen Gesundheitsinstituten erhalten sanftere Reinigungsmittel das natürliche Feuchtigkeitsgleichgewicht des Haars besser als Shampoos mit Sulfaten. GK Hair’s Feuchtigkeitsshampoo ist anders. Es ist mit Juvexin V2 angereichert, einer anti-älternden Keratin-Proteinkombination aus Quinoa und Erbse. Was GK Hair einzigartig macht, ist, dass wir 100 % sulfatfrei sind und in über 75 Ländern weltweit schnell verkauft werden. Das zeigt, wie sehr GK Hair vertraut wird.
Das pH+ Klärshampoo reinigt gründlicher bei Menschen, die mit angesammelten Stylingprodukten oder hartem Wasser zu kämpfen haben. Wende es einmal pro Woche an, um dein Haar zurückzusetzen und tief zu reinigen, und wechsle dann wieder zu deinem normalen Shampoo. Diese Abwechslung hält dein Haar sauber, ohne es zu überfordern.
Leidest du unter Trockenheit oder bemerkst du, dass dein Haar anfängt, Schaden zu nehmen? Lies mehr dazu: Bestes Shampoo für trockenes, geschädigtes Haar: Der Leitfaden zur Wiederherstellung von Feuchtigkeit und Stärke
Die wahre Kraft von Haarseren
Kommen wir nun zum Haarserum für gesundes Haar, einem Produkt, das oft übersehen wird, aber das gesamte Aussehen und die Haptik deines Haars verändern kann. Seren sind hochkonzentrierte Formeln, die die äußere Haarschicht glatt machen, Feuchtigkeit einschließen und einen starken Glanz verleihen. Gute Seren fühlen sich leicht wie Öle an, im Gegensatz zu schweren, und ziehen dein Haar nicht nach unten.
Das Geheimnis bei der Anwendung des Serums ist, die richtige Menge zu verwenden. Die durchschnittliche Person benötigt nur ein paar Tropfen, etwa halb so groß wie eine kleine Münze, bei schulterlangem Haar. Zu viel macht das Haar fettig. Zu wenig zeigt keine Wirkung. Beginne mit ein paar kleinen Tropfen und trage NUR mehr auf, wenn nötig. GK Hair’s Arganöl-Serum ist sehr wirksam und bietet mehrere Vorteile in einem Produkt. Es nährt, bändigt Frizz, verstärkt den Glanz und schützt das Haar von innen heraus mit Juvexin. Die Formel hilft auch, das Haar zu befeuchten und macht es leichter kämmbar.
Zur Anwendung gib ein paar Tropfen auf sauberes, feuchtes oder trockenes Haar nach dem Waschen und verteile es von der Mitte bis zu den Spitzen.
Für eine intensivere Behandlung hilft GK Hair’s Leave-In Conditioner Haarcreme, den ganzen Tag Schutz zu bieten. Das ist wichtig, da dein Haar ständig Belastungen durch Kämmen, Wind, Verschmutzung, Sonne usw. ausgesetzt ist.
Tägliche Gewohnheiten für gesunde Haarpflege aufbauen
Produkte sind wichtig, aber den Unterschied findest du in deinen täglichen Gewohnheiten.
Hier sind einige Dinge, die du tun kannst, um dein Haar zu pflegen, ohne viel Zeit zu investieren und gleichzeitig viel zurückzubekommen.
Morgenroutine: Bürste dein Haar sanft mit der Hand, während du es hältst. Das sollte vor dem Duschen geschehen, um Knoten zu entfernen. Nasses Haar ist schwach, deshalb ist es besser, es zu entwirren, um Haarbruch zu vermeiden.
Klug stylen: Es ist in Ordnung, Hitze zum Stylen zu verwenden, aber es kann dein Haar schädigen, wenn du die Hitze nicht richtig regulierst. Laut der Amerikanischen Akademie für Dermatologie ist es besser, die niedrigste notwendige Hitze zu verwenden und trotzdem das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Trage immer zuerst einen Hitzeschutz auf. Er bildet eine Barriere zwischen deinem Haar und den hohen Temperaturen. Natürlich ist Lufttrocknen schonender, aber wenn du föhnst, halte den Föhn in Bewegung und mindestens 15 Zentimeter Abstand zum Haar. Richte die Düse entlang des Haarschafts und nicht direkt auf das Haar. Willst du bequem zu Hause mit Hitze stylen? GK Hair’s Easy Control Titanium Glätteisen bietet sichere Titanplatten, die die Anwendung erleichtern.
Abendpflege: Bürste dein Haar vor dem Schlafengehen. Das hilft, die natürlichen Öle von der Kopfhaut bis zu den Spitzen zu verteilen. Wenn du langes Haar hast, kannst du es locker flechten, damit es nachts nicht verknotet. Verwende ein Kissen aus Seide oder Satin – Baumwolle lässt das Haar aneinander reiben und schädigt es.
Ernährung und das Richtige tun
Deine Ernährung spiegelt sich innerhalb weniger Monate in deinem Haar wider. Protein und Haar sind eng verbunden. Haar besteht hauptsächlich aus Protein; dieses Protein heißt Keratin und wird vom Körper aus der Nahrung hergestellt, die wir zu uns nehmen. Wie das Sprichwort sagt: „Wir sind, was wir essen.“
Vollständige Proteinquellen sind tierische Produkte wie Eier, Fisch, Geflügel und Milchprodukte. Wenn du diese Proteinquellen in deine Ernährung aufnimmst, kannst du sicher sein, dass dein Körper die nötigen Bausteine hat, um Keratin effizient zu bilden.
Mit guten Absichten ist es leicht, Gewohnheiten zu entwickeln, die dir schaden. Tägliches Shampoonieren entfernt die natürlichen Öle schneller, als deine Kopfhaut sie ersetzen kann. Mach Pausen von engen Pferdeschwänzen, Zöpfen und Dutts. Wechsle deine Frisuren, damit du nicht immer dieselben Stellen belastest. Schneide regelmäßig die Spitzen.
Das Tragen von Hüten beim Rausgehen schützt dein Haar vor UV-Strahlen. Wenn du oft am Strand bist, solltest du dein Haar mit einem Klärshampoo behandeln. GK Hair’s pH+ Shampoo hilft, dein Haar von Ablagerungen wie Mineralien aus hartem Wasser und Chlor zu befreien. Kläre einmal pro Woche. So kannst du dein Haar pflegen. Gesunde Haarpflege ist kein Klischee, sie ist echt und erreichbar.
Wenn du oft mit Trockenheit zu kämpfen hast, greife zu GK Hair’s GOODBYE DRYNESS KIT. Mach trockenes Haar noch heute zur Vergangenheit!
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